CARA MEMBEBASKAN FIKIRAN?

TEMEN SAYA MINTA PENCERAHAN NIH TEMAN: (^_^)

Saya jenuh dengan rutinitas hidup saya ini, karena sibuk saya jadi kurang bergaul dengan teman2 lagi, kalau saya tidak sibuk saya tidak dapt uang karena istri tdk bekerja, waktu adalah sibu..dan sibuk.., sekalinya ketemu teman2 fikiran saya selalu tidak fokus kepada pembicaraan, seperti ada beban fikiran yang membelenggu, entah apa saya nggak tahu pokonya kepingin sendirian aja dan cari suasana tenang. Saya kepingin fikiran saya benar2 BEBAS TIDAK TERBELENGGU seperti jaman sekolah dulu, bagaimana solusinya yaaa... Saya adalah ayah dari 2 orang anak yang masih sekolah kelas 1 SD dan masih balita.

Mohon kasih solusinya, semoga membantu. Terimakasih (^_^)