Yahoo Answers akan ditutup pada 4 Mei 2021 dan situs web Yahoo Answers sekarang tersedia dalam mode baca saja. Tidak akan ada perubahan pada properti atau layanan Yahoo lainnya, atau akun Yahoo Anda. Anda dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang penutupan Yahoo Answers dan cara mengunduh data Anda di halaman bantuan ini.
Sit up untuk perempuan ........?
Apakah akan berpengaruh pada rahim ?
1 Jawaban
- Anonim7 tahun yang laluJawaban Favorit
Jenis olahraga yang harus dihindari ibu hamil adalah olahraga yang mengharuskan Anda untuk menahan nafas, memutar pinggang dan pinggul selagi berdiri, meloncat, berlari, mengganti posisi dengan cepat, bertumpu pada lutut dalam waktu lama, duduk dengan kaki diluruskan kemudian menyentuh lutut, dan berbaring dengan bertumpu pada punggung atau sisi kanan tubuh selama lebih dari 3 menit (terutama jika usia kehamilan telah mencapai 3 bulan atau lebih).
Berdasarkan keterangan tersebut maka olahraga yang harus dihentikan selama hamil adalah skipping, full sits up, sikap lilin, menunggang kuda, roller blading, sprint, dan olahraga yang menuntut kontak tubuh seperti softball, sepak bola, futsal, basket, voli, dan sebagainya.
selanjutnya utk referensi kesini aja non